Co kdybychom letos zkusili hřešit méně než, jak jsme každý rok v období svátků zvyklí? Pro každého z nás znamenají Vánoce něco jiného. Pro většinu dětí jsou symbolem dárky, pro někoho to může být kapr s bramborovým salátem a pro někoho setkání se s rodinou. Na jednom se ale určitě shodneme, Vánoce bez cukroví nejsou Vánoce!
Udělejte si vitamínový nápoj z rakytníku, který vás posilní v období chřipek a nachlazení. Rakytník je stále oblíbenější plodinou a to hlavně pro svůj vysoký obsah vitamínu C.
Jak už jsme psali v minulých článcích, dodávat vitamíny je zejména na podzim velmi důležité. Je na každém z nás, jestli to bude ve formě pilulek z lékárny, které stačí jen zapít a máme v těle potřebnou dávku či je budeme dodávat ''přírodně'' pomocí ovoce a zeleniny.
Chůze je v podstatě cvičení, které je snadné, přirozené, zdarma a je dostupné úplně všem - zde vám přinášíme pár důvodů, proč bychom chůzi měli zařadit
Zázvor je známým všelékem. Jenomže zatímco někteří si na jeho specifické ostré chuti pochutnávají, jiní jej nemohou ani cítit a jeho konzumaci předem zavrhují. Pokud do této skupiny patříte i vy, máme pro vás pár tipů, jak chytře zázvor přidávat do jídel nebo zpracovávat, aby se jeho štiplavá chuť alespoň trochu zmírnila.
Movember vyzývá muže k tomu, aby si po 30 dní v listopadu nechali růst knír, čímž mění svůj vzhled a tvář mužského zdraví. V říjnu se Mo Bros přihlásí na Movember.com a od prvního movembera (listopadu) nastupují s čistě oholenou tváří na svou knírkovou cestu. Poté se tito nezišťní a velkorysí muži - známí jako Mo Bros, na celý měsíc...
Podle mnoha průzkumů senioři nemají příliš zdravý jídelníček. V obecném povědomí existuje představa, že na vině je hlavně špatná finanční situace starších lidí, ale ve skutečnosti je problém někde jinde. Samozřejmě mnoho seniorů má hodně hluboko do kapsy a při nákupech se musí extrémně omezovat, jenže většina starších lidí se drží nesprávného...
Cereálie (obiloviny) jsou bohatým zdrojem vlákniny, která je nezbytná pro správnou činnost střev. Vedle toho nabízejí ve svém složení také vitamíny skupiny B nebo antioxidační vitamín E, také minerální látky jako hořčík nebo železo. Díky těmto látkám si hravě poradíme se stresem a únavou, která nás na podzim často trápí.
Dnešní doba si vyžaduje posílení imunity víc než kdy dřív. Nemluvím však nyní jen o nákaze Covid-19 i přesto, že této nemoci se bojíme aktuálně asi nejvíce. Je potřeba si uvědomit, že kromě nákazy koronavirovou infekcí jsou zde také klasické podzimní nachlazení. Předcházet se jim dá různými způsoby, my se dnes však podíváme na rady našich babiček a...